Comment accepter son corps ?
Comment accepter son corps ? C’est une question qui revient souvent dans nos sociétés modernes. Avec l’avènement des réseaux sociaux, le culte du « paraître » a pris une part importante dans notre société de l’information. Nous sommes rapidement complexés face à l’avalanche des photos et vidéos disponibles sur internet.
Sommaire
Accepter son corps, accepter ses complexes
Quelle image avons-nous de notre corps ? Quelles émotions ressentons-nous lorsque nous l’examinons ? Tant de questions liées à l’acceptation de soi et aux complexes. Dans notre société du « paraître », ces questions prennent une place importante et entretiennent souvent un mécontentement intérieur par l’apparition de complexes.
Si nous sommes nombreux à exprimer nos insatisfactions ou nos inconforts lorsque l’on songe à notre corps, il est plus rare de comprendre les origines de ces sentiments et d’appréhender les comportements qui nous maintiennent dans ce mécontentement.
Trouvez d’où vient votre insatisfaction corporelle
Les complexes physiques sont fréquents
surtout chez les femmes.
Les complexes physiques peuvent apparaître à n’importe quel âge. Les adolescents et les jeunes adultes sont particulièrement vulnérables aux influences extérieures. Ils se sentent souvent jugés et incompris.
Les femmes adultes sont aussi confrontées à de nombreux stéréotypes de beauté.
Les femmes enceintes ou celles qui viennent d’accoucher sont souvent victimes de complexes liés à leurs vergetures, à leur poitrine qui a changé de forme ou simplement leur ventre qui change.
Ils existent plusieurs causes à cette insatisfaction corporelle, voici les raisons les plus courantes :
Il est tout à fait normal
de ne pas se sentir à l’aise avec son corps.
Comment accepter son corps
Accepter son corps est un processus complexe qui implique une prise de conscience de ses pensées, émotions et croyances par rapport à son physique. Voici quelques astuces pour vous aider à travailler sur cette acceptation :
Le body positive
Depuis quelques années, le terme Body Positive se développe de plus en plus à travers le monde. Arrivé tout droit des États-Unis, le body positivisme est surtout connu et développé via les réseaux sociaux et notamment sur Instagram, Facebook et Youtube. Cette philosophie prône la tolérance et l’acceptation du corps, quelle que soit son apparence : plus en chair, mince, petit, grand, …
Ces petits défauts qui nous complexent et qu’on veut dissimuler, il serait plutôt temps de les montrer et les assumer à leur juste valeur ! Même si le mouvement body positive est une belle philosophie, c’est une autre histoire quand il faut se l’appliquer à soi-même. Accepter son corps un très long parcours, en y dédiant un peu de temps chaque jour, le body positivisme vous amènera doucement à vous accepter tel que vous êtes.
Renouez avec votre image
Une autre manière de se réconcilier avec son corps est la photographie sensuelle. Que ce soit la photo boudoir ou le nu artistique, préparer un book de photos de charme et / ou en lingerie est une façon d’exprimer son corps et sa sensualité. Le nu permet de se dévoiler sans artifices et de se montrer tel que l’on est.
Si vous n’avez pas l’habitude de poser nu, commencez par poser devant votre miroir pour vous habituer à votre corps et à votre démarche. Quiconque se sent à l’aise avec son corps et souhaite préparer un book de photos de charme et lingerie peut se lancer !
Envie d’aller plus loin ?
Si vous souhaitez franchir le pas pour réaliser un book de charme, vous pouvez faire appel à un photographe pour faire vos photos de nu. Premièrement, un photographe spécialisé saura vous guider et vous conseiller sur la pose et la mise en scène qui mettront en valeur vos atouts.
De plus, il dispose des outils et du matériel professionnel nécessaires pour obtenir des clichés de qualité. Enfin, il saura vous mettre à l’aise et vous faire passer un moment agréable, ce qui n’est pas toujours le cas avec un ami ou un membre de la famille. Vous trouverez sur cette page l’ensemble des avantages qui existent lorsque vous faite appel à un photographe boudoir.
Si vous choisissez de faire les photos de nu vous-même, il vous faudra investir dans du matériel spécialisé (appareil photo et/ou objectifs dédiés, éclairage, fonds…) et vous former à la technique.
Dans les deux cas, vous devrez réfléchir à toutes ces questions pour mettre en place votre projet sensuel pour accepter votre corps.
Vous trouverez quelques conseils ici qui vous permettront de répondre à une grande partie des questions ci-dessus.